Lunette climatique

Mise en contexte

• Les écoémotions sont des sentiments et des émotions éprouvés en pensant à la situation environnementale, aux changements climatiques et à leurs impacts sur la société et les individus^1,2.
  • Les écoémotions peuvent être agréables à ressentir telles que l’écooptimisme, l’écocompassion et l’écoespoir ou difficiles telles que l’écopeur, l’écocolère et l’écoculpabilité¹. Toutes les écoémotions peuvent avoir des effets bénéfiques ou nuisibles, notamment sur le bien-être et l’engagement climatique.
  • Elles sont des réponses émotionnelles normales face à une menace climatique réelle.
• Parmi les écoémotions figure l’écoanxiété définie comme un état d’inconfort majoritairement psychologique, mais parfois physique, lequel est caractérisé par des sentiments fluctuants tels que l’inquiétude ou l’appréhension d’une menace concernant la situation environnementale, les changements climatiques et les impacts qui en découlent sur la société et les individus² :
  • L’écoanxiété peut être saine, adaptative et constituer un moteur d’action et d’engagement climatique. Elle peut donc contribuer au bien-être en suscitant l’espoir, l’altruisme et la compassion, par exemple^2,3.
  • L’écoanxiété se place sur un continuum et peut se manifester de plusieurs manières et à différents niveaux d’intensité, notamment sur les plans suivants²:
    • Affectif : tristesse, inquiétude, amertume, colère, cynisme, etc.
    • Cognitif : stress, cauchemars, difficultés de concentration, ruminations, etc.
    • Comportemental : isolement, difficultés de fonctionnement, abus de substances, etc.
    • Existentiel : choix professionnels, décisions de parentalité, perte de sens, pratiques et identités culturelles altérées, perturbation du sentiment d’appartenance, etc.
  • Malgré ses conséquences potentielles sur le bien-être, l’écoanxiété n’est pas reconnue comme un trouble clinique à ce jour. Or, certains impacts peuvent être considérés comme sous-cliniques et elle peut être le symptôme d’une condition sous-jacente, qu’elle soit diagnostiquée ou non².
  • Une majorité d’adultes québécois présente des signes d’écoanxiété, bien que le niveau d’écoanxiété vécu par chaque personne soit généralement faible⁴.

Survol des liens avec les changements climatiques (CC)

• Vivre de l’écoanxiété implique une certaine reconnaissance des enjeux climatiques.
• Plusieurs stresseurs ont le potentiel d’influencer le développement ou l’intensité de l’écoanxiété chez les individus et les communautés, et de se répercuter sur le bien-être et l’engagement² :
  • Les représentations et les perceptions que les personnes ont des CC et de la situation environnementale dans son ensemble et des impacts qui en découlent².
  • Les perceptions de la réponse qui est donnée face à l’enjeu, c’est-à-dire l’action ou l’inaction des différents secteurs de la société^2,5.
  • Le traitement du sujet des CC dans l’espace public et l’exposition à ces informations, notamment dans les médias et les réseaux sociaux^2,6,7.
  • L’expérience directe des CC (p. ex. le fait d’avoir été évacué de son domicile à la suite d’un feu de forêt) et le risque perçu d’être exposé à des aléas climatiques (p. ex. le fait de vivre en zone inondable)^2,8.
  • Les dynamiques, les normes, les pressions et les valeurs sociales liées de près ou de loin aux CC (p. ex. les choix alimentaires culturels ou traditionnels, les habitudes de consommation)⁴.
• L’écoanxiété peut s’accompagner de distorsions cognitives (p. ex. catastrophisation ou banalisation), un rejet entier de responsabilité, du déni et de la paralysie, lesquels peuvent créer de la détresse chez les personnes et limiter les efforts dans la lutte contre les CC à diverses échelles^2,9.
• L’écoanxiété sainement canalisée peut favoriser l’engagement climatique et le soutien envers des politiques climatiques².
• L’action climatique peut constituer une stratégie pour mieux vivre son écoanxiété. Les stratégies de résolution de problème à utiliser face à l’écoanxiété impliquent la planification ou la mise en œuvre d’actions individuelles ou collectives, lesquelles peuvent contribuer à la lutte contre les CC à diverses échelles².

Quelques enjeux liés aux inégalités sociales de santé (ISS)

• Certains groupes de la population, ou personnes faisant partie de ces groupes, seraient plus à risque de vivre de l’écoanxiété. C’est le cas notamment :
  • des enfants, des adolescents et adolescentes et des jeunes adultes en raison, entre autres, du stade de développement cognitif et émotionnel qui influence leur compréhension de l’enjeu et l’exposition plus importante aux médias^2,5. De plus, les jeunes savent qu’ils seront davantage exposés aux impacts des CC en matière de fréquence, d’intensité et de durée au cours de leur vie, comparativement aux personnes plus âgées. Cela peut influencer leur écoanxiété¹⁰;
  • de certaines femmes en raison, possiblement, de la division du travail domestique inéquitable (p. ex. tâches liées au rôle traditionnel) ou du fait qu’elles ont tendance à être plus nombreuses à vivre avec l’anxiété en général^5,10,11;
  • des personnes ou des communautés proches de l’environnement ou dont le mode de vie en dépend davantage, comme les communautés autochtones^2,5,12;
  • des personnes occupant des professions liées à l’environnement ou qui en dépendent (p. ex. milieux agricoles et pêcheries), étant donné l’exposition accrue aux effets des CC et le fait que ces effets peuvent compromettre la viabilité économique de certains secteurs d’activités²;
  • des personnes qui ont un faible réseau social ou qui sont particulièrement sensibles au stress ou à l’incertitude;
  • des personnes qui présentent des fragilités psychologiques ou de santé mentale. Par exemple, une condition de santé mentale, qu’elle soit diagnostiquée ou non, peut prédisposer au développement ou à une exacerbation de l’écoanxiété².

Pistes d'action en santé publique

(P = provincial, RL = régional ou local)

Les professionnels et professionnelles en santé publique peuvent :

• sensibiliser les personnes décideuses et les partenaires quant à l’importance de reconnaître l’enjeu climatique avec objectivité, sans dramatiser, ni culpabiliser, puisque cette reconnaissance permet d’éviter d’exacerber l’écoanxiété, voire de la réduire⁵ (P, RL);
• sensibiliser les partenaires et la population à propos de l’écoanxiété et de ses impacts, souligner qu’il s’agit d’une réponse émotionnelle normale ayant un potentiel adaptatif et mobilisateur afin d’éviter la stigmatisation⁵ (P, RL);
• participer au suivi de l’écoanxiété et soutenir le développement des connaissances :
  • Développer des indicateurs de suivi de l’écoanxiété et des facteurs qui l’influencent (P, RL).
  • Réaliser ou participer à des processus de surveillance et de vigie à propos de l’écoanxiété au sein de communautés ou dans l’ensemble de la population (P, RL).
  • Développer des activités de formation sur l’écoanxiété pour outiller les partenaires et les différents milieux, notamment sur les stratégies individuelles et collectives à explorer (P, RL).
• encourager une communication mobilisatrice et positive :
  • Sensibiliser les partenaires aux impacts de leurs communications à propos des CC et de leurs actions sur l’écoanxiété (P, RL).
  • Promouvoir une communication positive et réaliste de la question climatique (p. ex. éviter le catastrophisme, contrebalancer les éléments négatifs par des éléments positifs et constructifs, célébrer les avancées en matière de LCC)⁵ (P, RL).
• accompagner et soutenir les populations ainsi que les différents milieux (p. ex. milieux de travail, communautaires, municipaux, scolaires) dans la transition socio-écologique afin qu’ils puissent :
  • Évaluer et valoriser des projets axés sur la transition climatique en mettant en valeur leur potentiel de favoriser une saine gestion de l’écoanxiété¹³ (P, RL).
  • Identifier les risques, notamment sur le bien-être, liés à l’écoanxiété et mettre en place des activités préventives comme du soutien à l’entraide et à la solidarité (notamment pour les secteurs davantage touchés : agriculture, pêches, secteur forestier, de la faune et de la flore, et les services de première ligne lors d’événements météorologiques extrêmes [EME])¹⁴ (P, RL).
  • Mettre en place des actions concrètes, collectives, structurées et durables dans le temps : sensibiliser à l’écoanxiété, la quête de sens dans le corps étudiant ou la main-d’œuvre, mettre en lumière les professions et les métiers « verts », etc. (P, RL).
• contribuer à l’action communautaire et au développement de ressources psychosociales adaptées :
  • Soutenir et réaliser des actions populationnelles favorisant la résilience dans la population et dans les milieux, avant et après des EME comme les inondations (p. ex. promotion et appropriation de la trousse « Arica»)¹³ (P, RL).
  • Réaliser ou collaborer à des programmes d’accompagnement, des groupes de parole ou des ateliers de soutien pour créer des espaces d’échange dans lesquels les personnes peuvent partager leurs préoccupations, leurs expériences et leurs émotions en lien avec la situation environnementale⁵ (RL).
  • Offrir et soutenir des opportunités d’engagement individuel et collectif, porteuses d’espoir : soutenir un organisme communautaire en environnement, participation citoyenne dans les processus de planification en adaptation au climat, former un comité de coordination intersectoriel pour l’adaptation incluant les citoyens et citoyennes, participer aux espaces de concertation existants (p. ex. tables agroalimentaires, regroupements régionaux des Zecs) (P, RL).
  • Réaliser des mesures de soutien en lien avec l’éducation relative à l’environnement et à l’exposition à la nature, notamment chez les jeunes (p. ex. projets qui favorisent le contact avec la nature)¹³ (RL).
  • Déployer « des actions intégrées de promotion de la santé et de prévention chez les jeunes d’âge scolaire, selon l’approche École en santé¹⁵ et le référent ÉKIP¹⁶, notamment en matière de gestion des émotions et du stress, par le biais du projet Épanouir »^{16 17} (P, RL).

Considérations importantes

• Certaines actions peuvent exacerber l’écoanxiété au sein des communautés et des populations de manière non intentionnelle, telles que^2,5,11,18 :
  • Survalorisation des actions individuelles en lutte contre les CC, contribuant à surresponsabiliser les individus.
  • Trop grande quantité d’information, de façon peu nuancée ou alarmiste dans les communications.
  • Vision peu objective, banalisant ou minimisant les CC et leurs effets à outrance.
  • Exagération des retombées positives des solutions mises en place.
  • Manque de transparence, ou à l’inverse une emphase disproportionnée sur les effets rebonds ou aux maladaptations observés.
  • Banalisation, stigmatisation ou pathologisation de l’écoanxiété.
• Autres considérations :
  • Une trop forte écoanxiété ou une trop faible écoanxiété peuvent nuire à la réceptivité aux informations sur le sujet.
  • Les stratégies explorées pour l’écoanxiété sont adaptées de celles utilisées pour d’autres sources d’anxiété. Celles qui semblent les plus adaptatives combinent les stratégies axées sur la résolution de problèmes et les stratégies visant la régulation des émotions^2,9.
  • L’engagement des individus au sein de collectifs, bien que cela puisse être une stratégie de régulation à l’écoanxiété, comporte des risques notamment parce que certains groupes s’exposeront davantage aux discours anxiogènes et relatant des problèmes socio-écologiques. Un sentiment d’inefficacité ou d’impuissance pourrait alors en résulter, entre autres, si les individus se sentent confrontés à une inertie collective¹¹.

Ressources complémentaires

• Pour les milieux scolaires : la Direction de santé publique de la Montérégie a produit une fiche destinée aux intervenantes et intervenants de l’approche École en santé pour les outiller en matière d’écoémotions et d’écoanxiété en contexte scolaire¹⁹.
• Pour la communication des CC : L’INSPQ a élaboré un guide, soit Parler efficacement des changements climatiques, qui propose diverses stratégies pour apporter un éclairage sur les manières de communiquer les CC¹⁸.

Idées de parties prenantes à impliquer

• Ministères et organismes concernés ou liés aux secteurs d’activités plus touchés : MELCCFP, MAPAQ, MSSS, MFA, MTOUR, SEPAQ, MEQ, INSPQ, Santé Québec, Secrétariat à la jeunesse, etc.
• Groupe de recherche sur la communication marketing climatique
• Milieux de la petite enfance, milieux scolaires, milieux de l’enseignement supérieur et milieux de travail
• Municipalités, MRC et communautés autochtones
• Organismes et associations en action climatique ou en environnement
• Organismes et associations en tourisme et plein air
• Organismes et associations en bien-être et santé mentale
• Médias
• Populations et groupes concernés